Opakujúce sa vzorce
Situácie, rozhodnutia alebo reakcie, ktoré sa v živote opakovane vracajú.
Skupinová práca
Systemické
konštelácie
Objavte súvislosti, ktoré zostávajú skryté. Systemické konštelácie ponúkajú nový pohľad na vzťahy, životné situácie a opakujúce sa vzorce, ktoré ovplyvňujú náš život.
Nová perspektíva
Čo sú systemické konštelácie?
Systemické konštelácie sú zážitková terapeutická metóda, ktorá pomáha lepšie porozumieť vzťahom, životným situáciám a opakujúcim sa vzorcom správania. V zahraničí sa môžete stretnúť s označeniami systemic constellations alebo family constellations – rodinné konštelácie.
Vychádzajú z myšlienky, že sme všetci súčasťou rôznych vzťahových systémov – rodiny, partnerstva, pracovného prostredia či širšieho spoločenstva. Udalosti a skúsenosti, ktoré sa v týchto systémoch odohrali, môžu ovplyvňovať naše rozhodnutia, emócie aj spôsob, akým prežívame svoj život.
Konštelácie umožňujú pozrieť sa na tieto súvislosti z novej perspektívy a objaviť možnosti, ktoré boli dovtedy skryté.
Vzťahy • Rodina • Práca
Každý systém nesie svoj príbeh. Konštelácie pomáhajú tento príbeh lepšie uvidieť a pochopiť.
Témy, s ktorými možno pracovať
Kedy môžu byť konštelácie užitočné?
Systemické konštelácie môžu priniesť nový pohľad na rôzne životné situácie a vnútorné témy.
Vzťahy a partnerstvo
Ťažkosti v rodinných, partnerských alebo iných blízkych vzťahoch.
Sebavedomie
Pocity nedostatočnosti, neistoty, sebapochybností alebo vnútorného napätia.
Pracovné témy
Konflikty, rozhodovanie, zmena smerovania, stagnácia alebo vzťahy na pracovisku.
Strata a smútok
Spracovanie straty, odlúčenia alebo významnej životnej zmeny.
Zdravotné symptómy
Skúmanie širších životných a vzťahových súvislostí zdravotných ťažkostí.
Ak chcete venovať pozornosť zdravotnému symptómu svojho neplnoletého dieťaťa, je možné postaviť konšteláciu prostredníctvom rodiča. Konštelácie nenahrádzajú lekársku diagnostiku ani liečbu.
Priebeh stretnutia
Ako prebieha konštelácia?
Každý proces je jedinečný, no základný priebeh možno zhrnúť do štyroch jednoduchých krokov.
Téma
Na začiatku spoločne pomenujeme tému, otázku alebo situáciu, s ktorou prichádzate.
Rozostavenie
Vyberiete zástupcov za osoby alebo aspekty témy a intuitívne ich umiestnite do priestoru.
Vhľad
Sledujeme vzťahy, emócie a dynamiku systému, ktorá sa počas procesu postupne odhaľuje.
Nový obraz
Hľadáme usporiadanie, ktoré môže priniesť viac pokoja, porozumenia a nových možností.
Bezpečný priestor
Čo môžete očakávať?
Proces konštelácie môže byť hlboko prežívaný. Mojou úlohou je vytvoriť podporný a rešpektujúci priestor, v ktorom môžete svoju situáciu skúmať vlastným tempom.
Rešpekt k vášmu prežívaniu
Vaša skúsenosť je prijímaná bez hodnotenia a bez potreby prispôsobiť sa očakávaniam druhých.
Vlastné tempo
Nič nie je vynucované. Zostávate slobodní v tom, čo ste pripravení vidieť, precítiť alebo prijať.
Nové perspektívy
Konštelácia môže pomôcť uvidieť vzťahy a situácie spôsobom, ktorý nebol predtým dostupný.
Skupinová skúsenosť
Prečo má zmysel byť aj zástupcom?
Konštelácie nepôsobia iba na človeka, ktorý si stavia vlastnú tému. Aj účasť v úlohe zástupcu alebo pozorovateľa môže priniesť dôležité uvedomenia.
Často zisťujeme, že podobné životné otázky riešia aj ďalší ľudia. Vhľady, emócie a obrazy, ktoré sa počas konštelácií objavujú, môžu prirodzene rezonovať aj s naším vlastným životom.
Účasť na skupinovej udalosti preto môže byť hodnotná aj v prípade, že si vlastnú konšteláciu tentoraz nestaviate.
Pozvanie
Ste pripravení pozrieť sa na svoju situáciu z novej perspektívy?
Rád vás privítam na niektorej z udalostí systemických konštelácií.