„Kým neurobíme nevedomé vedomým,
bude to riadiť náš život a my to budeme nazývat osudom.“
Carl Gustav Jung
Čo sú systemické konštelácie
Systemické konštelácie sú zážitková terapeutická metóda, ktorá pomáha ľuďom preskúmať a riešiť problémy v ich živote prostredníctvom práce s dynamikou ich vzťahových systémov.
Metóda konštelácií sa zakladá na myšlienke, že sme všetci prepojení a že naša rodinná história a vzťahy s ostatnými hlboko ovplyvňujú naše životy.
Konštelácia prebieha tak, že zadávateľ vyberie zástupcov za rôzne osoby (napr. rodičov, deti, partnera a pod.) alebo aspekty (hnev, smútok, bolesť…) a umiestni ich do priestoru tak, ako to intuitívne cíti. Facilitátor potom kladie otázky a pozoruje interakcie medzi zástupcami, aby pomohol odhaliť skryté vzorce a presvedčenia, ktoré ovplyvňujú postavený systém. Môžeme tak získať hlbší vhľad a identifikovať čo nám bráni v napredovaní alebo harmonizácii vzťahov.
Systemické konštelácie sa môžu použiť na riešenie širokej škály problémov ako napríklad:
Opakujúce sa vzorce správania v rodine
Ťažkosti vo vzťahoch
Nízke sebavedomie
Problémy v práci
Opakujúce sa choroby
Pocity straty a smútku
Zdravotné symptómy
Proces konštelácie môže byť účastníkmi hlboko prežívaný. Účastníci môžu získať nové perspektívy, nájsť riešenia svojich problémov prípadne rozvinúť nové spôsoby interakcie s ostatnými.
Konštelácie pôsobia na všetkých zúčastnených, nie len na tých, ktorí si stavajú vlastné rozostavenie. Sledovaním konštelácií si môžeme všimnúť, že podobné problémy ako my riešia aj iní ľudia. Emócie alebo vhľady vyplývajúce z konkrétneho rozostavenia majú vplyv na každého prítomného.
Už len vidieť konštelačný obraz môže pomôcť uvedomiť si čo sa deje aj v našich vzťahoch a možno tak ľahšie nájdeme riešenie vlastných problémov, či už si postavíme vlastné rozostavenie, alebo len vnímame, čo sa deje v rozostaveniach iných. Tým sa možný účinok konštelácií ešte viac zosilní.
Ponúkam nasledovné formy práce s klientom
Skupinové systemické konštelácie
Systemické konštelácie v skupine 10-20 osôb vo vopred určených termínoch. V prípade záujmu je možné urobiť aj konštelácie s dohodnutou skupinou vo vlastnom priestore.
Individuálne figúrkové konštelácie
Konštelácie s figúrkami na stole je forma terapie, ktorá vychádza z metódy systemických konštelácií. Pri tomto spôsobe práce sa namiesto živých ľudí používajú malé figúrky, ktoré se rozmiestňujú na stôl a symbolizujú členov rodiny, aspekty osobnosti, alebo rôzne životné situácie. Klient je vedený k tomu, aby si uvedomil, aké vzťahy nebo dynamiky existujú mezi jednotlivými figúrkami a čo to pre neho znamená.
Výhodou tejto metódy je, že sa dá robiť individuálne. Figúrky umožňujú klientovi nahliadnuť na vzťahy z iného uhla pohľadu a odhaliť vzorce alebo bloky, ktoré si často na vedomej úrovni neuvedomuje.
Ak je to potrebné, pracujeme s klientom aj s telom a dychom, aby prípadná zmena nebola ukotvená len rozumovou časťou, ale aj na úrovni celého prežívania.
Tento prístup je veľmi užitočný pre tých, ktorí majú problém prísť do skupiny a pred inými luďmi otvoriť svoju súkromnú tému.
Individuálne konštelácie zámeru
Individuálne konštelácie, kde klient vystupuje sám za seba a naciťuje vzťahy so svojimi vnútornými osobami a kontaktuje svoje zranené časti. Pracujeme najmä s telom a dychom, aby prípadná zmena bola na úrovni celého prežívania.
Vhodné pre klientov, ktorí už majú nejakú skúsenosť s konšteláciami.
Individuálne online konštelácie
Obdobné ako figúrkové konštelácie, len sa využíva webová aplikácia a sedenie prebieha prostredníctvom videohovoru. Pracujeme rovnako s celým telom, klient je v bezpečí svojho domova.
Cena
Cena za individuálne sedenie je 40 Eur alebo podľa možností a dohody.
O mne
Som facilitátorom systemických konštelácií. Venujem sa im od roku 2017, neskôr som absolvoval aj výcvik systemického koučingu v Inštitúte systemickej práce a konštelácií. V súčasnosti poskytujem individuálne aj skupinové systemické konštelácie.
Dôležité je pre mňa poskytnutie podporného a bezpečného priestoru, v ktorom sa človek môže spojiť s prežívaním svojej osobnej reality. Uznaním vlastného prežívania môže jednoduchšie prijať svet taký aký je a žiť svoj život trochu ľahšie a plnohodnotnejšie.
Venujem sa somatickej práci s telom, Continuum movement, kraniosakrálnej terapii a holotropnému dýchaniu, ktoré využívam ako prostriedok terapie a duchovnej praxe.
Udalosti
|
Kedy
|
Kde
|
Téma
|
|
17. 1. 2026
9:00 - 14:00
|
Yoga Studio
Kysucké Nové Mesto
|
Zdravotné symptómy
|
|
31. 1. 2026
9:00 - 14:00
|
Vrlíkova 4333
Liptovský Mikuláš
|
Voľné témy
|
|
5. 2. 2026
14:30 - 19:00
|
Rodinný detský domov n.o.
Trnava
|
Voľné témy
|
|
14. 2. 2026
9:00 - 14:00
|
Yoga Studio
Kysucké Nové Mesto
|
ASTROkonštelácie
|
|
21. 2. 2026
14:30 - 19:00
|
PhysioCore
Čadca
|
Voľné témy
|
|
7. 3. 2026
9:00 - 14:00
|
Vrlíkova 4333
Liptovský Mikuláš
|
Voľné témy
|
|
14. 3. 2026
9:00 - 14:00
|
Yoga Studio
Kysucké Nové Mesto
|
Komunikácia
|
|
11. 4. 2025
9:00 - 14:00
|
Yoga Studio
Kysucké Nové Mesto
|
Nespokojnosť
|
|
1. 5. 2026
3. 5. 2026
|
Polianka 34
Polianka
|
Proces životnej integrácie
cez konštelačný a somatický pohyb
|
|
16. 5. 2025
9:00 - 14:00
|
Yoga Studio
Kysucké Nové Mesto
|
Moje pravé JA
|
|
20. 6. 2025
9:00 - 14:00
|
Yoga Studio
Kysucké Nové Mesto
|
Hneváš ma a neviem prečo
|
|
Kontakt
Adresa pre individuálne sedenia
© 2025 Michal Husár
|
